運動帶給人們的益處是顯而易見的，在健康知識日益普及之下，路跑、重訓等較易入手的項目也逐漸成為全民運動，除了追求健康生活之外，運動還能為我們的生活帶來什麼樣的幫助呢？本次邀請到運動愛好者 Judy，來與我們分享她的運動生活，以及實著 Attis 運動服飾的體驗心得。

直上越野跑 初嚐長跑之樂 

從事銷售服務業的 Judy，每天須從中午上班到晚上八、九點，上班時間較晚加上需要站立整天服務顧客，下班後往往無法提起興趣嘗試其他事。說到為什麼開始跑步，Judy 回憶一開始只是朋友隨口邀約假日去越野跑，而對於新事物總是躍躍欲試的她，想也沒多想就一口答應，但當時沒有規律運動習慣，又直接挑戰山徑路線之下，「那天大概跑了五公里我就快累死！」

然而這趟越野跑的初體驗其實物超所值，不但沒有就此熄滅 Judy 對越野跑的興趣，更讓她接觸到長跑、找回當初對跑步的喜愛。

短跑轉向長跑 心境大不同

原來從小在田徑隊訓練之下，Judy 曾是短跑以及 800 公尺的選手，跑步對她來說就跟吃飯、喝水一樣稀鬆平常。與學生生活密不可分的短跑項目，在出社會之後實在無用武之地，也就沒有繼續跑下去。然而，在真正接觸長跑之後，她才恍然大悟兩者之間巨大的差別，「除了用到的肌群、訓練的方式不同之外，跑步時的心境也會有所差異。」Judy 接續分享，「我其實是一個滿容易鑽牛角尖的人，但在跑長跑時，腦袋感覺會進入另一個層次，生活上遇到的挫折好像都可以在跑步時重新審視，很多未解的難關也好像都能找到答案一樣。」隨著時間、距離拉長，腦部開始分泌多巴胺，Judy 發現她似乎可以跳脫原本思維，以一種新的角度重新審視、與自己獨處，漸漸愛上這個舒壓的方式，一路跑下去。

「因為好勝心強，跑步時無法接受被超車，會很努力去追回來，所以長跑時常常會不小心衝太快、最後爆掉！」Judy 笑說，從小練短跑也帶給她一些習慣，雖然對於更注重配速的長跑來說不是好事，但不管練習或比賽每次跑完也都讓她竭盡全力，沒有偷懶的餘地，「跑完都覺得超紓壓！」

受傷低潮 反成堅持動力 

「斷掉晨跑訓練之後作息也都被打亂，時常日夜顛倒。」一場馬拉松當中會有所謂撞牆期，而 Judy 的長跑過程中，則因為一次摔傷意外，停滯了長達一年時間。「跑完步右腳是完全抬不起來！」Judy 回想起當時的傷勢仍略有餘悸，什麼方法都嘗試、積極復健治療後，終於能慢慢回歸平地路跑。「後來其實不會怕再受傷，看到跑友一直發練跑的動態，只會想趕快好起來恢復跑步！」對 Judy 來說，這項運動已化為生活中的一部分，就算在養傷期間不斷受到家人質疑勸退，也靠著自己對跑步的熱愛努力復健好起來。

Attis 量身打造 支持你的運動生活

從短跑一路跑到長跑這條路上，Judy 對於運動服飾的挑選也有特別在意的點。「我很喜歡穿貼身的褲子，但穿過流汗後褲子整個黏在皮膚上的，非常不舒服！」這次實際穿著 Attis 膠原蛋白拼色瑜珈緊身褲，Judy 分享，「剪裁設計讓腿看起來修長，車縫也不會有印子讓皮膚癢，剛剛穿著做一些重量訓練不會卡卡，彈性好，流汗後也滿乾爽不會悶！」另外冰涼假兩件運動背心的部分，除了透氣與彈性，剪裁設計也讓 Judy 愛不釋手，「平常穿運動內衣加背心，背心肩帶很容易在跑動中滑落，這件是一體設計比較服貼，不會掉下來，看起來多一個層次又不會像穿兩件一樣悶，背後鏤空設計很涼也不會到太露！」不論是重訓、越野跑或是平地路跑，Judy 直言這樣的設計更能讓她進入運動當下專注的狀態。

除了短跑、長跑與越野跑之外，Judy 也喜歡嘗試不同領域的運動，無論是重訓、抱石，或是接下來欲參加的斯巴達挑戰賽，運動可以說是與她的生活密不可分，就如同 Attis 的品牌理念——「運動可以很生活」一樣，以專業紡織技術針對不同運動族群打造各式運動服飾，支援每一位運動愛好者的運動生活。在她的運動生活路上，正好可以套上 Attis 運動服飾，恣意享受這趟旅途的美好。
 

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